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    在眼科門(mén)診經(jīng)常能看見(jiàn)這樣兩支隊(duì)伍：一支是帶孩子來(lái)咨詢預(yù)防近視的30多歲的父母；另一支是50多歲的老人，因?yàn)槔匣ㄑ刍蛘咂渌鄄?lái)看醫(yī)生。而20~40歲的成年人，總以為自己隨著身體發(fā)育的結(jié)束，視力已“定型”，無(wú)須太關(guān)注眼睛的維護(hù)。
    武警總醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陶海接受采訪時(shí)表示，眼睛需要終身維護(hù)，并不是某個(gè)年齡段的人才需要維護(hù)，即便是在20~40歲。如果成年人長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電腦和電視，導(dǎo)致眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，視力也會(huì)受到影響。其實(shí)，對(duì)于沒(méi)有發(fā)育成熟的孩子，一般眼睛剛出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，大家都會(huì)積極采取措施防止視力惡化，但隨著年齡的增加，人們對(duì)視力問(wèn)題的憂慮就會(huì)逐步消除，視力保護(hù)措施也隨之削弱。究其原因，很多患者都認(rèn)為成年后眼睛就“定型”了，再改變的可能性不大，無(wú)需注意維護(hù)了。陶醫(yī)生說(shuō)，一般在6~8歲時(shí)，視覺(jué)系統(tǒng)會(huì)發(fā)育到正常水平，到20歲左右發(fā)育成熟。如果成年后近視程度不斷加深，一方面是眼睛本身的問(wèn)題，即病理性近視；另一方面仍然是不良的用眼習(xí)慣造成，主要表現(xiàn)為濫用眼睛，比如通宵上網(wǎng)、玩電子游戲等。錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣不僅能加深近視，還會(huì)誘發(fā)諸如青光眼急性發(fā)作、慢性結(jié)膜炎、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變等眼部疾病。因此，眼睛的維護(hù)是終生的，即便視力穩(wěn)定后也需要定期檢查，比如，每年接受一次健康體檢就是一個(gè)維護(hù)眼睛的機(jī)會(huì)。
    另外，一定要提倡“節(jié)約用眼”。每天看近處東西的時(shí)間，累計(jì)最好別超過(guò)6個(gè)小時(shí)；閱讀、寫(xiě)字、看電腦等超過(guò)40分鐘，需休息10~15分鐘；操作電腦時(shí)，眼睛距離電腦屏幕不少于60厘米；看書(shū)的臺(tái)燈如果是白熾燈，最好為25瓦，光線不宜直射眼睛；多參加室外運(yùn)動(dòng)。如果已出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有異物感等，應(yīng)閉目數(shù)分鐘，并用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。