遇到消化不良的問題，除了服用健胃消食的藥物，不妨在中醫(yī)師的指導下來點中藥茶。

　　陳皮茶：理氣健脾促消化

　　陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合胃部脹滿、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人服用。比如冬令進補時，在膏方中加入適量廣陳皮，可助脾胃運化、補而不膩，讓藥效更好吸收。

　　此外，氣滯大便不通者也可泡服廣陳皮，簡單易行，可有效解除便秘的痛苦。

　　但是，陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者要慎用、不用。

　　茉莉花茶：和中下氣驅寒積

　　茉莉花茶具有理氣、開郁、辟穢、和中等功效?！侗静菰傩隆分杏涊d：“能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤?！薄峨S息居飲食譜》中記載其能“和中下氣，辟穢濁。治下痢腹痛。”對于寒邪導致的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。茉莉花還有人體內必需的苯丙氨酸，所以常飲茉莉花茶，還可以調節(jié)高血壓。但是，因為茉莉花性味偏溫，不適合多飲。

　　焦山楂茶：消食導滯

　　中醫(yī)認為山楂炒焦后酸性減弱，苦味增強，可用于肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等，并可治療高脂血癥等。焦山楂泡茶的口感不如新鮮山楂，食用的時候可加入一點紅糖或焦麥芽等，既可改善口味，又可加強效果。

　　但是需要提醒大家的是，不是所有食積都適用焦山楂。焦山楂只消不補，所以脾胃虛弱、胃酸過多等消化系統(tǒng)疾病患者及服用滋補藥品期間不太適合服用此藥。(南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院老年病科主任中醫(yī)師 王東旭)