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　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性疾病，好發(fā)于30~60歲的女性，以四肢大小關(guān)節(jié)對(duì)稱(chēng)性周?chē)P(guān)節(jié)腫痛、晨僵為特點(diǎn)，會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨、骨和關(guān)節(jié)囊破壞，嚴(yán)重者會(huì)致畸。此病目前沒(méi)有根治方法，只有積極、長(zhǎng)期、持續(xù)治療，配合健康的生活方式才能有效控制疾病進(jìn)展。

　　90％的患者對(duì)氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時(shí)，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛均可加重，因此換季時(shí)（秋冬之交、春夏之交）尤其注意防寒防濕，忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。即使在夏季，也應(yīng)盡量穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲睡覺(jué)，不宜用竹席等；冬季則要注意穿著暖和的衣物，戴好手套等。此外，居住環(huán)境應(yīng)干燥、通風(fēng)良好，切勿住在陰暗潮濕處。

　　生活中要防護(hù)好關(guān)節(jié)，尤其是雙手關(guān)節(jié)。活動(dòng)時(shí)盡量使用大關(guān)節(jié)，比如把拎包改為挎包；避免掌指關(guān)節(jié)彎曲、指關(guān)節(jié)伸直的動(dòng)作，比如起床時(shí)別用手指撐，用手掌；多借用輔助工具完成任務(wù)，比如用開(kāi)瓶器開(kāi)啟瓶蓋。關(guān)節(jié)疼痛會(huì)使關(guān)節(jié)活動(dòng)減少，將進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)攣縮和肌肉萎縮，進(jìn)行強(qiáng)度較低或非負(fù)重的鍛煉可改善肌肉功能和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，比如步行、慢跑、健美操等。

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能會(huì)伴有厭食、食量減小等，飲食應(yīng)選用營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化的食物，適度增加蛋白質(zhì)攝入，如蛋類(lèi)、瘦肉等。超重會(huì)增加受累關(guān)節(jié)的壓力，加速關(guān)節(jié)破壞。所以，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意保持體重，超重肥胖者要減重。此外，關(guān)節(jié)情況不同，可選取不同理療方法來(lái)緩解疼痛，減輕炎癥，如熱敷可緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感，指夾板固定可防止畸形等。

　　不同治療方案帶來(lái)的反應(yīng)會(huì)大相徑庭，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎時(shí)常合并關(guān)節(jié)外病變，如肺間質(zhì)纖維化、類(lèi)風(fēng)濕結(jié)節(jié)、腕管綜合征、鞏膜炎等，因此，患者需定期隨訪，并根據(jù)疾病控制情況及時(shí)調(diào)整治療方案，切勿隨意更改方案。有些病人服藥一段時(shí)間后關(guān)節(jié)不痛了，就以為根治了，不再吃藥，也不再?gòu)?fù)診，最終導(dǎo)致復(fù)發(fā)，重新用藥。這樣反復(fù)停藥、復(fù)發(fā)，病情得不到有效控制，會(huì)失去治療的最好時(shí)機(jī)。在急性期，患者應(yīng)臥床休息2~3周，限制受累關(guān)節(jié)活動(dòng)，癥狀緩解后可下床，適當(dāng)活動(dòng)。

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