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預(yù)防新型冠狀病毒，如何正確佩戴口罩？

  • 2020-02-03 09:59
  • 作者：
  • 來源：微信公眾號“中國醫(yī)藥報”

　　22日國新辦就新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作有關(guān)情況舉行的發(fā)布會上公布，截至1月21日24時，國家衛(wèi)健委收到國內(nèi)13個?。▍^(qū)、市）累計報告新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例440例，報告死亡病例累計9例，新增3例，全部為湖北病例。報告新增冠狀病毒感染的肺炎確診病例149例，收到日本通報確診病例1例，泰國通報確診病例3例，韓國通報確診病例1例。目前，追蹤到的密切接觸者2197人，已解除醫(yī)學(xué)觀察765人，尚有1394人正在接受醫(yī)學(xué)觀察。
　　此次新型冠狀病毒臨床表現(xiàn)為：發(fā)熱，乏力，呼吸道癥狀以干咳為主。提醒大家預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的方法有：戴口罩，勤洗手，少去人群聚集處！
　　正值春運高峰期，人群大量的流動，如何正確做好個人防護是大家非常關(guān)心的問題。戴口罩是預(yù)防傳染病，最重要最有效的防控手段之一。
　　戴口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道“過濾屏障”。那么，應(yīng)當如何選擇、佩戴口罩才真正能起到防護作用呢？
　　如何正確地戴口罩
　　什么樣的口罩能預(yù)防感染？
　　常見口罩有以下幾種：醫(yī)用口罩、一次性口罩（醫(yī)用外科口罩）、N95型口罩。
　　No.1醫(yī)用口罩
　　普通醫(yī)用口罩的名稱比較多，名稱上一般沒有“防護”、“外科”字樣，該類型口罩不要求對血液具有阻隔作用，也沒有密合性要求，僅用于普通醫(yī)療環(huán)境配戴，外觀與耳掛式醫(yī)用外科口罩相似。
　　目前執(zhí)行的標準號格式為YY和YY/T。普通醫(yī)用口罩符合相關(guān)注冊產(chǎn)品標準（YY和YY／Ｔ），一般缺少對顆粒和細菌的過濾效率要求，或者對顆粒和細菌的過濾效率要求低于醫(yī)用外科口罩。
　　No.2一次性口罩（醫(yī)用外科口罩）

　　能在一定程度上預(yù)防呼吸道感染，無法防霧霾。

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　　醫(yī)用外科口罩有三層，從外到內(nèi)分別是防水層、過濾層、舒適層。舒適層是一層無紡布，佩戴時白色的無紡布朝內(nèi)，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上。購買時要注意，應(yīng)當選擇外包裝上明確注明“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩。
　　No.3N95型口罩

　　N95型口罩是NIOSH（美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH標準規(guī)定的檢測條件下，過濾效率達到95%。

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　　N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標準，并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。N95型口罩的最大特點就是可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。飛沫的大小為直徑1至5微米。
　　相比較醫(yī)用外科口罩，N95型口罩密閉更好。在選用N95型口罩時，盡量選擇不帶呼吸閥的N95型口罩。
　　如何正確佩戴口罩？
　　口罩戴得不正確，效果會大打折扣?？谡峙宕鲿r最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號，比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

　　一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。


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醫(yī)用外科口罩佩戴方法（來源：北京中日友好醫(yī)院）

　

　　佩戴口罩有哪些注意事項？
　　應(yīng)先洗手，再佩戴口罩。佩戴口罩之后，盡量不要觸摸口罩。如果必須觸摸，則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。
　　摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復(fù)使用。
　　口罩需要多久更換一次？
　　任何類型的口罩，防護的效果都是有時效的，必須定期更換，建議每隔2~4小時更換一次口罩。醫(yī)用口罩只能一次性使用，潮濕后應(yīng)立即更換；口罩受到血液、體液污染后應(yīng)及時更換。
　　如何正確地洗手
　　洗手也是預(yù)防疾病傳播的最有效方法之一。經(jīng)常洗手可以幫助我們維護自己及周圍人的健康，特別是可能接觸并傳播病原體時。
　　什么時候洗手
　　1.準備食物的前、中、后
　　2.進食前
　　3.照顧家里病人之前及之后
　　4.處理傷口之前及之后
　　5.如廁后
　　6.處理小孩尿布或為其清洗之后
　　7.擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏之后
　　8.觸碰動物、動物飼料或排泄物之后
　　9.觸碰垃圾之后

　　洗手的步驟


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　　1.先用潔凈的流動水打濕雙手；
　　2.掌心相對，手指并攏互相揉搓；
　　3.彎曲各手指關(guān)節(jié)、雙手相互揉搓；一手之間并攏，放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。
　　4.旋轉(zhuǎn)揉搓手腕，雙手交換進行；
　　5.至少揉搓20秒后，用潔凈流動水充分沖洗雙手；
　　6.用干凈的毛巾紙巾擦干，或在空氣中晾干雙手。
　　用流動水及肥皂或洗手液是最有效的，條件不允許時可用至少含60%酒精的消毒劑替代。
　　除了戴口罩、勤洗手外，合理作息、不熬夜、不過勞、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是防病的好辦法。
　　綜合整理自中國網(wǎng)、果殼、生命時報、醫(yī)學(xué)界、上海疾控、北京市疾病預(yù)防控制中心


(責(zé)任編輯：張可欣)

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