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　　除了以往常規(guī)的防曬霜、遮陽(yáng)傘外，在電商平臺(tái)搜索“防曬”，防曬面罩、防曬噴霧、防曬護(hù)袖、防曬圍脖等各類產(chǎn)品讓人目不暇接。

　　為什么人們那么在意防曬？其實(shí)，曬黑并不是一件多么可怕的事情。事實(shí)上，人們擔(dān)心的是陽(yáng)光中的紫外線會(huì)傷害我們的皮膚。物理防曬霜主要對(duì)抗長(zhǎng)波紫外線，而化學(xué)防曬霜主要對(duì)抗中波紫外線。因?yàn)槲覀兊钠つw需要同時(shí)對(duì)長(zhǎng)波紫外線、中波紫外線進(jìn)行防護(hù)。這是因?yàn)殚L(zhǎng)波紫外線照射到皮膚后，皮膚中的黑色素細(xì)胞為保護(hù)皮膚細(xì)胞的發(fā)源地——基底細(xì)胞層，就會(huì)促使黑色素顆粒大量合成，從而讓皮膚變黑；長(zhǎng)波紫外線還可穿過皮膚表皮，作用于真皮層，破壞皮膚的彈力纖維和膠原纖維，使皮膚松弛、老化以及產(chǎn)生皺紋。

　　我們真的需要全副武裝地防曬嗎？實(shí)際上，適度曬太陽(yáng)會(huì)對(duì)身體有很多好處。適度的太陽(yáng)光能幫助身體合成維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松，并促進(jìn)皮膚產(chǎn)生多種活性物質(zhì)，助力身體循環(huán)與代謝，預(yù)防近視以及增加免疫力。缺乏陽(yáng)光，反而可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、抑郁癥等疾病。因此，每天早上我們完全可以享受半小時(shí)的陽(yáng)光。

　　我們要避免的是暴曬導(dǎo)致的身體傷害。因?yàn)檫^度接觸紫外線可能引發(fā)皮膚問題，日光性皮炎便是其中之一，其癥狀表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等炎癥反應(yīng)。楊文林提醒，如果在陽(yáng)光下暴露后，發(fā)現(xiàn)皮膚開始發(fā)紅、發(fā)熱，甚至伴有刺痛感，那么這可能就是曬傷的信號(hào)。

　　如果曬傷了，首先要給皮膚降溫，可以用冰塊隔著毛巾冷敷降溫，還可以涂抹一些保濕潤(rùn)膚品以緩解皮膚的干燥和不適感。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

　　值得一提的是，進(jìn)入“三伏天”以來，曬背成了不少人的“養(yǎng)生”選擇，為了達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣的效果。曬背時(shí)長(zhǎng)不要超過30分鐘，并且要注意遮擋好頭部，以防引發(fā)其他疾病。同時(shí)醫(yī)生提醒，高血壓、高血脂、糖尿病患者以及紫外線過敏者、氣陰兩虛或陽(yáng)盛體質(zhì)人群、孕婦等人群不適合曬背。（朱嘉樂）

(責(zé)任編輯：常靖婕)