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面對(duì)無(wú)處不在的噪音,怎樣保持“耳聰目明”?

  • 2021-07-06 10:19
  • 作者:
  • 來(lái)源:中國(guó)食品藥品網(wǎng)

  今年讀大一的女孩劉某,平時(shí)學(xué)校寢室擁擠嘈雜,每晚都要戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)才能入睡,半月前無(wú)意中發(fā)現(xiàn)自己的一側(cè)聽(tīng)力明顯下降。在醫(yī)院接受純音聽(tīng)閾測(cè)試后,被診斷為左耳輕度神經(jīng)性聾。34歲的陳先生,今年春節(jié)燃放爆竹后,忽然出現(xiàn)雙耳重聽(tīng)伴耳鳴,尤其在寂靜的環(huán)境中,耳道里的聲音猶如隧道里奔馳的火車(chē)。經(jīng)聽(tīng)閾測(cè)試,被確診為雙耳中重度神經(jīng)性聾……在哈爾濱市第一醫(yī)院耳鼻喉科診室,這種噪音性耳聾的患者比比皆是,并且越發(fā)呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。


  噪聲就是人們不需要的聲音


  根據(jù)WHO發(fā)布的《世界聽(tīng)力報(bào)告》,全球約有15億人患有聽(tīng)力損失,其中至少4.3億人需要康復(fù)干預(yù)。若不加以控制,預(yù)計(jì)到2050年,這一數(shù)量可能會(huì)增加到25億。聽(tīng)力損失在我國(guó)的發(fā)病率也很高,據(jù)推算,目前我國(guó)聽(tīng)力減退人數(shù)高達(dá)2億,聽(tīng)力殘疾者達(dá)7000萬(wàn),約占全國(guó)殘疾人數(shù)的30%以上。


  中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)黑龍江省耳鼻咽喉分會(huì)常委、哈爾濱市第一醫(yī)院耳鼻咽喉科主任王瑋,以及黑龍江省醫(yī)師協(xié)會(huì)眩暈專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委、市一院耳鼻喉科主任醫(yī)師呂德華指出,因噪音所致的聽(tīng)力損傷病例正在快速增長(zhǎng),尤其對(duì)青少年危害較大,亟須喚起人們的充分認(rèn)知和高度重視。


  日常中,人們每天都會(huì)聽(tīng)到來(lái)自自然界和人類(lèi)社會(huì)中的各種聲音,有的美妙動(dòng)聽(tīng);有的吵鬧混雜。那么,噪聲的概念是什么?用一句話(huà)概括:“噪聲就是人們不需要的聲音?!睋Q句話(huà)說(shuō),當(dāng)你在專(zhuān)心致志地學(xué)習(xí)時(shí),或者即將進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí),無(wú)論是悅耳的鋼琴聲還是“摩托車(chē)炸街”所帶來(lái)的“滾滾驚雷”,都屬于噪音。


  如同“小偷”般的噪音無(wú)孔不入


  根據(jù)最新《噪聲污染防治法》,噪聲主要分為四類(lèi):建筑施工噪聲、工業(yè)噪聲、道路交通噪聲和社會(huì)生活噪聲,后兩者是城市市民遭遇到的最主要的噪聲來(lái)源。噪音性耳聾,就是處于長(zhǎng)期反復(fù)噪音暴露的環(huán)境,或在一次長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)大噪音暴露中,所造成的感音神經(jīng)性耳聾。聽(tīng)力損失程度與音量和暴露時(shí)長(zhǎng)密切相關(guān),一般聲音的強(qiáng)度超過(guò)85-90分貝,即會(huì)傷及耳蝸,使聽(tīng)力逐步“滑坡”。依據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),通常聲音強(qiáng)度每增加3分貝,允許的暴露時(shí)間將減少一半。若噪聲級(jí)達(dá)到140分貝時(shí),無(wú)論暴露時(shí)間多短,均會(huì)產(chǎn)生聽(tīng)力損害。


  在一些特殊場(chǎng)合,如開(kāi)山放炮、定點(diǎn)爆破樓體等一次較強(qiáng)的爆炸聲超過(guò)110分貝時(shí),容易誘發(fā)急性噪音性耳聾,也稱(chēng)為爆震性耳聾。而長(zhǎng)期在紡織廠(chǎng)、機(jī)械廠(chǎng)勞動(dòng),或在建筑工地開(kāi)鏟車(chē)、升降機(jī)、大型渣土車(chē)的人,長(zhǎng)期處于一定強(qiáng)度的噪音環(huán)境下,這些人群的聽(tīng)力往往每況愈下,受損嚴(yán)重。此外,日常生活產(chǎn)生的噪聲也很容易對(duì)耳聾形成“溫水煮青蛙”的效應(yīng)。喜歡出入KTV娛樂(lè)廳、音樂(lè)酒吧等場(chǎng)所,或者整天戴藍(lán)牙耳機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間接打電話(huà)的人,其正常聽(tīng)力也常常被悄悄“偷走”。


  以佩戴藍(lán)牙耳機(jī)為例。有人認(rèn)為戴上藍(lán)牙耳機(jī)既不影響他人又可避免外界干擾,但如果在噪音環(huán)境下使用,會(huì)不自覺(jué)地調(diào)大音量,在較大分貝的持久沖擊下,很容易造成內(nèi)耳毛細(xì)胞死亡,導(dǎo)致聽(tīng)力減退,甚至造成感音神經(jīng)性耳聾。與藍(lán)牙耳機(jī)類(lèi)似,居家生活中也有許多潛在的容易忽略的噪聲隱患,如吹風(fēng)機(jī)、小型吸塵器等小件電器,對(duì)噪聲性耳聾的累積效應(yīng)不可小覷。還要提醒的是,噪聲在傷害聽(tīng)力的同時(shí),對(duì)心血管、胃腸道、心理健康也十分不利,應(yīng)高度警惕。


  防范噪音,聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議


  聽(tīng)力下降威脅著各年齡段的人群,造成的傷害更是貫穿一生。經(jīng)常接觸噪音的人應(yīng)定期檢查聽(tīng)力,一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)解決。有種測(cè)試聽(tīng)力的簡(jiǎn)便方法叫“前后對(duì)比檢測(cè)法”:就是在聽(tīng)MP3之前,先將音量調(diào)到自己勉強(qiáng)聽(tīng)得到的最小音量,當(dāng)聽(tīng)了一段時(shí)間歌曲后,如無(wú)法再聽(tīng)到開(kāi)始調(diào)節(jié)的最小音量,那就說(shuō)明當(dāng)事者的聽(tīng)力已處于暫時(shí)性損害的程度。還有和他人說(shuō)話(huà)時(shí)聽(tīng)不清楚,讓對(duì)方重復(fù)一遍或反復(fù)幾次;與他人交流時(shí),總是漏掉部分談話(huà)內(nèi)容。這樣的情況,就要及時(shí)去醫(yī)院就診了。


  當(dāng)前,對(duì)噪音性耳聾尚無(wú)有效的治療手段,主要是“防護(hù)”二字。建議平時(shí)盡可能躲開(kāi)噪音環(huán)境,少去KTV等高分貝噪音場(chǎng)所,避免接觸過(guò)強(qiáng)的聲音;不可長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)或用較高的音量聽(tīng)歌曲;每次打電話(huà)時(shí)間控制在三至五分鐘。另外,夏季臨街的房屋盡量少開(kāi)窗;居室內(nèi)電視機(jī)、錄放機(jī)、收音機(jī)音量不宜過(guò)大;冰箱不要放在臥室里;燒菜、煮飯開(kāi)啟油煙機(jī)時(shí),盡量佩戴好耳罩。


  如有聽(tīng)力下降時(shí),可給予血管擴(kuò)張藥,以改善內(nèi)耳循環(huán);而維生素A、維生素E,有利于增強(qiáng)內(nèi)耳細(xì)胞代謝功能;應(yīng)用維生素B1、維生素B12、甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥,也有不錯(cuò)的效果。


  為了提高防范意識(shí),減少噪聲危害,每年的4月28日被定為“國(guó)際噪聲關(guān)注日”?!笆聦?shí)上,我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成‘噪聲關(guān)注日’,牢牢守護(hù)聽(tīng)力健康的根基!”呼吁大家行動(dòng)起來(lái),從自我做起,不要淪為噪聲的源頭和散播者,努力在公共場(chǎng)合創(chuàng)造安靜、文明和舒適的環(huán)境。(衣曉峰 江麗波)


(責(zé)任編輯:宋佳薇)

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