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春季來(lái)臨，不少人都出現(xiàn)了皮膚過敏現(xiàn)象。皮膚過敏是很常見的過敏形式，春季多發(fā)，任何膚質(zhì)都有可能出現(xiàn)，不過敏感性皮膚人群更易發(fā)生。這主要是因?yàn)槊舾行云つw的皮膚屏障功能不完善，耐受程度低，易受外界的影響，因此容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

敏感和過敏 如何區(qū)分

在網(wǎng)絡(luò)上，不少人把皮膚敏感稱為敏感肌，把皮膚過敏稱為過敏肌。一字之差，看起來(lái)像同一回事，其實(shí)有本質(zhì)區(qū)別。

皮膚過敏是一種機(jī)體的變態(tài)反應(yīng)，當(dāng)人體皮膚受到各種刺激，如微生物、花粉、塵螨、污染的空氣、紫外線、不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑等，皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅腫、脫皮、瘙癢以及過敏性皮炎等過敏癥狀。皮膚過敏是一種很常見的現(xiàn)象，有數(shù)據(jù)顯示，20%的人都會(huì)有皮膚過敏。

敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態(tài)。其癥狀可以表現(xiàn)為紅斑、脫屑等可見的刺激癥狀，也可以只有刺痛、燒灼感、瘙癢、緊繃感等主觀感覺不適。皮膚屏障功能受損是敏感性皮膚發(fā)生的重要因素之一，由于皮膚屏障受損，更易受到內(nèi)外各種因素的影響，也容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

據(jù)《中國(guó)敏感性皮膚診治專家共識(shí)》數(shù)據(jù)顯示，女性是敏感性皮膚的高發(fā)群體，我國(guó)女性群體發(fā)生率達(dá)36.1%。

春季致敏的因素增多，敏感性皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象也會(huì)隨之增多。敏感性皮膚人群有自身特征，加上出現(xiàn)過敏，會(huì)給日常生活、工作、學(xué)習(xí)帶來(lái)影響。因此，在春季敏感期，女性朋友不能“顧此失彼”，要兼顧皮膚敏感性問題，也要及時(shí)解決皮膚過敏問題。

做好三步 擊退過敏

瘙癢是過敏最突出的特征之一，瘙癢難耐，難以緩解。不少人為了快速止癢，喜歡自行用藥，短期內(nèi)頻繁使用外用藥，尤其是激素藥，這確實(shí)能一定程度緩解瘙癢癥狀，但對(duì)自身的敏感性皮膚則造成很大刺激。

在春節(jié)過敏高發(fā)期，敏感性皮膚人群一旦遭遇過敏問題，急不得，更亂不得。具體來(lái)說(shuō)，需要做好三步：

第一步：做好預(yù)防 保護(hù)皮膚油脂，加固皮膚屏障；滋潤(rùn)皮膚，保障有維持角質(zhì)層正常功能的水分；使用溫和無(wú)刺激的用品；合理清潔，水溫適度，避免使用去脂力強(qiáng)的用品。同時(shí)，花粉播散高峰時(shí)要關(guān)好門窗，盡量減少外出，外出時(shí)要做好防護(hù)。做好防曬，選擇SPF值較低、刺激性較小的產(chǎn)品。飲食上要避開光敏性食物，如菠菜、柑橘、檸檬、芒果、薺菜、芹菜、菠蘿等。

第二步：分清情況 油性敏感性皮膚，由于油脂過度分泌，加上可能存在的水分不足，引起過敏，需要控油和及時(shí)補(bǔ)水。干性敏感性皮膚，由于肌膚干燥，防衛(wèi)能力低，則需要充分保濕。此外，壓力性過敏，多由睡眠不足或壓力過大，誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂所致，因此需要調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。

總之，敏感性皮膚如出現(xiàn)過敏，要分清情況。如果是外界因素，如春季氣候問題、飲食問題、花粉塵螨問題、護(hù)膚品問題等，需要根據(jù)具體原因，及時(shí)做好調(diào)整。如果是因皮膚敏感性問題，則需要針對(duì)敏感性肌膚的特點(diǎn)，加強(qiáng)日常護(hù)理，通過有效手段來(lái)促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)，提高皮膚的耐受程度。

第三步：選擇就醫(yī) 敏感性皮膚人群如發(fā)現(xiàn)過敏，需立即停用護(hù)膚品，情況嚴(yán)重者最好到醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助。在臨床上，一些皮膚病如脂溢性皮炎、魚鱗病、特應(yīng)性皮炎，會(huì)使皮膚敏感性增高。痤瘡、接觸性皮炎、濕疹等皮膚病也會(huì)引發(fā)敏感性皮膚。這些情況，簡(jiǎn)單的護(hù)理無(wú)法解決問題，需要就醫(yī)治療。（南京市第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 陳文琦；章琛 程守勤整理）

(責(zé)任編輯：劉思慧)